تنميل اليدين أثناء النوم.. الأسباب المحتملة ومتى يستدعي القلق؟

تنميل اليدين أثناء النوم.. الأسباب المحتملة ومتى يستدعي القلق؟

يعاني بعض الأشخاص من تنميل اليدين أثناء النوم أو عند الاستيقاظ بشكل متكرر، وهو شعور قد يتراوح بين الوخز الخفيف وفقدان الإحساس المؤقت باليد أو الأصابع. وفي كثير من الحالات يكون السبب بسيطًا، مثل النوم في وضعية تضغط على الأعصاب أو الأوعية الدموية، لكن استمرار الأعراض أو تكرارها قد يشير إلى مشكلة صحية تستدعي مراجعة الطبيب.

الأسباب الشائعة لتنميل اليدين أثناء النوم

1. النوم بوضعية غير مناسبة

يُعد الضغط على الذراع أو المعصم أثناء النوم من أكثر الأسباب شيوعًا، إذ يؤدي إلى ضغط مؤقت على الأعصاب أو ضعف تدفق الډم، ويختفي التنميل غالبًا بعد تغيير وضعية اليد.

2. متلازمة النفق الرسغي

تحدث نتيجة ضغط على العصب المتوسط داخل الرسغ، وتُعد

من أكثر أسباب التنميل الليلي، خاصة لدى الأشخاص الذين يستخدمون اليدين بكثرة في العمل أو أمام الكمبيوتر.

ومن أعراضها:

تنميل في الإبهام والسبابة والوسطى.

ألم في الرسغ.

ضعف قبضة اليد.

الاستيقاظ ليلًا بسبب التنميل.

3. ضغط الأعصاب في الرقبة

قد يؤدي انزلاق غضروفي أو خشونة الفقرات العنقية إلى ضغط على الأعصاب الخارجة من الرقبة، مما يسبب تنميلًا يمتد إلى الكتف والذراع واليد.

4. نقص بعض الفيتامينات

قد يؤدي نقص فيتامين B12 أو بعض فيتامينات مجموعة B إلى اضطراب وظيفة الأعصاب وظهور التنميل في اليدين أو القدمين.

5. مرض السكري

قد يسبب ارتفاع مستويات السكر لفترات طويلة تلف الأعصاب الطرفية، وهو ما يُعرف باعتلال الأعصاب السكري، ويؤدي إلى التنميل أو الحړقان في الأطراف.

6. ضعف الدورة الدموية

قد يسبب

انخفاض تدفق الډم إلى الأطراف شعورًا بالتنميل، خاصة عند النوم بوضعية تضغط على الذراع.

أسباب أخرى محتملة

قد يرتبط تنميل اليدين أيضًا بـ: