تنميل الساقين المتكرر لماذا يحدث وهل خطړ

تراكم الترسبات الدهنية تصلب الشرايين في شرايين الساقين يقلل من تدفق الډم. يؤدي هذا إلى ألم وتنميل في الساقين خاصة أثناء المشي العرج المتقطع.
2. تخثر الأوردة العميقة DVT
اقرأ ايضا عن ماهي اسباب تنميل الرأس وهل خطړ ! وكيف تتصرف وقتها 
جلطة دموية تتشكل في وريد عميق بالساق. بالإضافة للتورم والألم قد تسبب شعورا بالخدر.
أسباب عصبية مركزية ومناعية أقل شيوعا ولكن أكثر خطۏرة
التصلب المتعدد Multiple Sclerosis MS
مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجسم غلاف المايلين المحيط بالأعصاب في الدماغ والحبل الشوكي.
العرض تنميل الساقين قد يكون أحيانا العرض الأول للمرض وقد يستمر لأيام أو أسابيع.
متى يجب عليك زيارة الطبيب فورا
لا يجب تجاهل التنميل إذا كان مصحوبا بالتالي
فقدان مفاجئ للتحكم في المثانة أو الأمعاء قد يشير لمتلازمة ذيل الفرس وهي حالة طارئة.
صعوبة مفاجئة في التنفس أو الكلام.
إذا بدأ التنميل بعد إصابة مباشرة في الظهر أو الرأس.
تنميل في منطقة السرج بين الفخذين.
ضعف مفاجئ يمنعك من تحريك الساق.
التشخيص كيف يحدد الطبيب السبب
رحلة العلاج تبدأ بتشخيص دقيق يعتمد على
الفحص السريري اختبار ردود الفعل العصبية قوة العضلات والإحساس.
تحاليل الډم للكشف عن السكري نقص الفيتامينات وظائف الكبد والكلى وعلامات الالتهاب.
التصوير بالرنين المغناطيسي MRI أفضل وسيلة لرؤية الغضاريف والأعصاب والعمود الفقري.
تخطيط كهربية العضل EMG ودراسة توصيل الأعصاب لقياس سرعة وكفاءة الإشارات الكهربائية في الأعصاب مما يحدد بدقة مكان التلف هل هو في العصب نفسه أم في العضلات.
خيارات العلاج والتعامل مع الحالة
يعتمد العلاج كليا
على السبب الجذري
1. العلاج الدوائي
مسكنات ألم الأعصاب الأدوية التقليدية لا تجدي نفعا عادة. يتم استخدام أدوية مثل الجاب أو Pregabalin المخصصة لتهدئة إشارات الألم العصبي.
مكملات الفيتامينات في حال ثبوت النقص حقن B12.
ضبط السكر لمرضى السكري لمنع تفاقم التلف.
2. العلاج الطبيعي
تمارين لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة لتخفيف الضغط على الأعصاب في حالات الانزلاق الغضروفي.
3. التدخل الجراحي
يتم اللجوء إليه في حالات الضغط الشديد على الحبل الشوكي مثل الديسك الكبير أو الأورام لتحرير العصب.
نصائح للوقاية وتخفيف الأعراض في المنزل
الحركة المستمرة تجنب الجلوس لفترات طويلة وقم بالمشي لتحسين الدورة الدموية.
الغذاء المتوازن التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين B اللحوم البيض الحبوب الكاملة.
الإقلاع عن الټدخين الټدخين يضيق الأوعية الدموية ويزيد من تلف الأعصاب.
فحص القدمين لمرضى السكري خاصة يجب فحص القدمين يوميا بحثا عن أي چروح لا يشعرون بها بسبب التنميل.
الخاتمة
تنميل الساقين ليس مجرد شعور عابر بالضيق بل هو لغة يستخدمها جسدك ليخبرك بوجود خلل ما. سواء كان السبب نقصا بسيطا في الفيتامينات أو حالة مزمنة مثل السكري